En este video el maestro Reitai Lemort explica por qué se propone la práctica en la postura de loto y cómo sentase en esta postura sin hacerse daño.

Estos consejos no pueden sustituir la enseñanza directa de la postura de zazén y de la práctica de kinhin (la marcha); a lo sumo pueden complementarla y precisar unos aspectos de estas prácticas.

Descargas en formato .pdf:

• La postura sobre el cojín
• Indicaciones para la práctica de kin hin (la marcha)
• El cojín (cómo hacerlo)