Un día de sesshín





     Un día de ses shin en La Tierra empieza a las 3 de la mañana. La primera sesión de meditación Zen, zazen, se inicia a las 3:30 a.m., para que se desarrolle antes del cambio de estado del cuerpo y de la mente que corresponde a la salida del sol. La sesión finaliza con una ceremonia y recitación del sutra de la Gran Sabiduría (Hannya Shingyo), seguida por el desayuno. El desarrollo de las comidas es un ritual: se canta un sutra antes de comer y se mantiene el silencio durante la comida.

Después de un breve tiempo de disponibilidad personal se llama a cumplir con las actividades cotidianas (samú): preparación de la comida, aseo, mantenimiento del jardín y de las instalaciones, cultivo de la huerta, etc. Se debe evitar la dispersión de la mente durante todas estas actividades.

Hacia el final de la mañana se lleva a cabo una segunda sesión de zazen. El almuerzo se sirve al medio día y después hay un tiempo de descanso.

En la tarde, después de dos horas de samú, hay una tercera sesión de zazen seguida de la cena que consiste en una sopa de arroz integral con verduras (guen mai).

A las 7 de la noche tiene lugar la última sesión de zazén.

El día se termina a las 8 p.m.

Los horarios pueden variar de acuerdo con las circunstancias.

Ses shin es crear en su vida las mejores condiciones para ver la realidad de la ilusión del yo y de su mundo (Ses: tocar, shin: el corazón del ser).

Calendario

Las fechas de las sesshines en La Tierra durante 2017 son:

Sesshín de Semana Santa - 8 al 15 de abril

Sesshín de mitad de año - 24 de junio al 3 de julio

Sesshín de noviembre - 3 al 6 de noviembre

Sesshín de año nuevo - del 26 de diciembre de 2017 al 8 de enero de 2018

 

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